Site Loader

Istnieje wiele różnego rodzaju orzechów i każdy z nich posiada grono zwolenników jak i przeciwników. Bez wątpienia należałoby zwrócić uwagę na orzechy pistacjowe, które posiadają całe mnóstwo pozytywnych właściwości prozdrowotnych. Co więcej, orzechy te posiadają niezwykle przyjemny smak oraz subtelny aromat, który sprawia, że sięga po nie wiele osób.

Dowiedz się z czego słyną orzechy pistacjowe

Nie ulega wątpliwości, że pistacje mają bardzo dużo pozytywnych właściwości prozdrowotnych (więcej: https://www.bee.pl/9235-pistacje). Przede wszystkim orzechy te są w stanie obniżyć poziom złego cholesterolu, a także podnieść poziom tego, który jest w naszym organizmie pożądany. Co więcej, pistacjom przypisuje się również właściwości antyoksydacyjne. Dzięki temu są one w stanie zapobiegać rozwojowi wolnych rodników. Pozytywnie wpływają także na stan naszej skóry, włosów oraz paznokci. Pistacjom przypisuje się również właściwości łagodzące uporczywe objawy menopauzy. Orzechy te warto docenić także ze względu na sporą zawartość dobrze przyswajalnego białka. Znajdziemy w nich także dobroczynną luteinę, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku. Co więcej, zawierają one całkiem sporo wapnia, żelaza oraz cynku. Pistacje są dość kaloryczne, dlatego warto jeść je z należytą rozwagą. Ten rodzaj orzechów posiada jednak wyjątkowo niski indeks glikemiczny, dlatego bez obaw mogą po nie sięgać osoby będące na dietach niskowęglowodanowych. Nie powinni obawiać się ich również cukrzycy oraz osoby borykające się z insulinoopornością.

Do czego warto użyć pistacji?

Pistacje są orzechami, które nadają się do wszechstronnego wykorzystania. Przede wszystkim możemy je chrupać solo. Stanowią wspaniałą przekąskę. Nie ulega wątpliwości, że pistacje mogą być również wspaniałym dodatkiem do domowych naleśników oraz placuszków. Co więcej, pistacje doskonale nadają się jako dodatek do owsianek oraz innych dań przygotowanych na bazie płatków i mleka. Warto byłoby również wykorzystać je jako dodatek do ciast i deserów. Możemy posypywać nimi domowe lody, a także świeżo upieczone ciasta. Wreszcie, pistacjami możemy nadziewać niektóre ciasta i ciasteczka. Dobrze byłoby wyposażyć się w pistacje jak najwyższej jakości. Znajdziemy je w sklepach z ekologiczną żywnością. Orzechy pistacjowe są stosunkowo drogie, dlatego zanim zdecydujemy się na ich zakup, warto byłoby prześledzić kilka lub nawet kilkanaście rożnych ofert. Dzięki temu dowiemy się tego w jakim sklepie zakupimy najtańsze, wysokiej jakości orzechy pistacjowe.

Jedzenie od stockking - pl.freepik.com

Zuzanna